MBSR-Kurse / Achtsamkeitstraining / MCP-Kurse; Claudia Schlichting - Erlangen

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MBSR-Kurse, Achtsamkeitstraining und MCP-Kurse bei Claudia Schlichting in Erlangen

Claudia Schlichting bietet in ihrer Praxis in Erlangen MBSR-Kurse, Achtsamkeitstrainings und MCP-Kurse an. Die Spezialitäten der Meditationslehrerin sind Meditation und Coaching. Die Praxis befindet sich in der Kuttlerstraße 21, 91054 Erlangen, Deutschland. Unter der Telefonnummer 15156957609 und auf der Webseite achtsamkeit-mbsr-in-erlangen.de kann man weitere Informationen finden.

Übersicht über die angebotenen Kurse

MBSR-Kurse

Die Kurse zur Mindfulnessbasierten Stressreduktion (MBSR) sind eine achtwöchige Grundlagen-Ausbildung, die aus acht Kursabenden und einer ganztägigen Retreatwoche besteht. Durch verschiedene Meditationstechniken und bewusste Bewegungsübungen sollen Stress und Lebenszufriedenheit gesenkt werden.

Achtsamkeitstraining

Im Achtsamkeitstraining werden die Grundlagen der Achtsamkeit vermittelt. Diese Technik hilft dabei, den Alltag bewusster zu erleben und zu entspannen. Der Fokus liegt auf Meditation und bewusster Bewegung.

MCP-Kurse

Die MCP-Kurse (Mindful Communication and Presence) befassen sich mit achtsamer Kommunikation und Gegenwärtigkeit. Diese Kurse sollen helfen, sowohl in der beruflichen als auch in der privaten Kommunikation effektiver und bewusster zu agieren.

Bewertungen und Erfahrungen

Das Unternehmen hat 19 Bewertungen auf Google My Business und erhielt eine durchschnittliche Bewertung von 5/5. Die Kurse werden als sehr intensiv und wirkungsvoll beschrieben. Die Teilnehmer berichten von einer positiven Wirkung, insbesondere bei chronischen Schmerzen. Die Räumlichkeiten werden als schön, neu und ruhig empfunden. Die Trainerin Claudia Schlichting wird als sehr gute MBSR-Trainerin und engagierte Lehrkraft geschätzt.

Andere interessante Daten: WC vorhanden, Terminvereinbarung wird empfohlen.

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👍 Bewertungen von MBSR-Kurse / Achtsamkeitstraining / MCP-Kurse; Claudia Schlichting

Marco

5/5

Sehr gute MBSR Trainerin! Die 8 Kursabende waren sehr intensiv und zeigten ca. ab der Hälfte des Kurses bereits erste Wirkung bei mir. Ich kann den Kurs bei Fr. Schlichting wärmstens empfehlen. Auch die Räumlichkeiten sind schön neu und strahlen Ruhe aus. Ich konnte mich dort gut auf das Training einlassen und konzentrieren. Ich habe am Kurs teilgenommen, da ich chronische Schmerzen habe und die Meditationsübungen helfen mir in Schmerzsituationen gelassener und entspannter zu bleiben.

Julia G.

5/5

Der MCP-Kurs war für mich eine totale Bereicherung. Claudia geht sehr angenehm mit den Kursteilnehmern um und erklärt alle Übungen gut verständlich.

Katharina H.

5/5

Ich konnte bei jeder Session des MBSR-Kurses etwas mitnehmen. Claudia hat mit viel Liebe und Freundlichkeit die eigenen Erfahrungen und die der anderen Teilnehmer eingeordnet und so zu einem tieferen Verständnis geholfen. Klare Empfehlung!

Martina P.

5/5

Der MBSR-Kurs und die regelmäßigen Übungsabende bei Claudia haben mich bewusster werden lassen im Erkennen, Spüren und Annehmen meiner Emotionen und Gedanken. Ihre Arbeit ist sehr heilsam und wertvoll und vermittelt einen liebevollen und offenen Umgang mit sich selbst und allem was ist. Die Erfahrungen, die ich bisher sammeln konnte, bereichern mein Leben und ich würde Claudias Achtsamkeitstrainings jedem empfehlen, der sich weiterentwickeln und mit sich in besseren Kontakt kommen möchte.

Die K.

5/5

Claudia lernte ich in ihrem Achtsamkeitskurs als aufmerksame, kompetente und lebenserfahrene Trainerin kennen und schätzen. Ich konnte viel für meinen persönlichen und beruflichen Alltag mitnehmen und unter ihrer Begleitung umsetzen. Ich bin sehr froh, den Kurs endlich gemacht zu haben. Absolute Empfehlung!

Antonia H.

5/5

Liebe Claudia: Der MBSR-Kurs hat mich zurück ins Leben geholt, er hat mir wieder Vertrauen in mich zurückgegeben und ich spüre das Leben wieder im Hier und Jetzt mit all seinen Momenten. Danke, dass du mir meine Lebensqualität wieder geschenkt hast!

Moni B.

5/5

Der Kurs hat mir sehr geholfen mir verschiedener Dinge bewusst zu werden - auch wenn es sicher erst ein Anfang ist und weiterhin Übung und Reflektion wichtig sind. Ich fand Deine ruhige und respektvolle Art sehr wohltuend und genau richtig. Vielen Dank!

Anne G.

5/5

In einer sehr schwierigen persönlichen und beruflichen Situation im Frühjahr 2020 kam mir die Einladung zu einem MBSR-Kurs wie ein Wink des Schicksals vor. Schon beim Schnupperabend bei Claudia war mir klar, dass dieser Weg zu mir "passen" könnte. Wegen der Corona-Einschränkungen konnte sich der Kurs nur am ersten Kursabend "richtig" treffen, nach einer kurzen Pause ging's dann (von Claudia super organisiert!) über Zoom weiter. Natürlich wäre es schöner gewesen, wenn wir uns alle "richtig" getroffen und uns so vielleicht besser kennengelernt hätten, aber die Vermittlung der Inhalte, die Übungen und auch der Austausch untereinander funktionierte auch über Zoom wunderbar (und man musste dazu nicht einmal die Wohnung verlassen 😉 ) Durch den Kurs habe ich für mein Leben sehr viele positive Anregungen mitgenommen und, auch wenn ich nicht täglich meine Übungen mache, hat sich doch mein Leben sehr angenehm und nachhaltig verändert, sogar in diesen "komischen" Zeiten. Liebe Claudia, ich danke dir sehr dafür 🙂