Buteyko Centre - Pfaffenhofen an der Ilm

Melissa G.

Der WIM Hof Workshop bei Silvia hat nachhaltig meine Einstellung zu Kälte verändert, im positiven Sinne. Ich mochte ihre emphatische, angenehme Art und Ihre mentale Begleitung im Eisbad sehr. Sie hat mir sehr geholfen und ich würde immer wieder einen Kurs bei ihr buchen. Habe mich sehr wohl gefühlt. Dankeschön Silvia 🩷

Oliver T.

Ein wirklich toller Wim Hoff Workshop mit Silvia, super Atemübungen und viel Theorie. Silvia ist absolut zu empfehlen, wenn es um Wim Hof, Eisbaden oder Atmung geht. Das Eisbad war ein echtes Highlight. Bis zum nächsten mal...

Barbara P.

Der Atemkurs bei Silvia war eine sehr gute und schöne Erfahrung für mich.Dank der einfühlsamen Anleitung habe ich einen tiefen Zugang zu meinen Atem gefunden, fühle mich entspannter und habe deutlich mehr Energie.
Ich bin weiterhin fleißig am Üben.
Vielen Dank Silvia
Ich kann diesen Kurs jedem wärmstens empfehlen, der mehr Energie und innere Ruhe finden möchte.

Eva-Maria

Ich hab an dem 4-wöchigen Buteyko Kurs (online) teilgenommen und kann diesen nur weiterempfehlen. Silvia ist eine sehr kompetente und sympathische Trainerin, die für alle Anliegen ein offenes Ohr hat.

Martin L.

Silvia ist eine tolle Trainerin und vor allem liebenswerte Persönlichkeit.
Vielen Dank für den 4 Wöchigen Buyteko Atem Kurs den wir zusammen in der Gruppe absolviert haben.
Sehr hervorzuheben ist, das es sowohl vor Ort, wie auch virtuell möglich war am Kurs teilzunehmen.
Wir erhielten Woche für Woche spezielle Übungen um die Bauchatmung zu erlernen und unseren Körper mit Co2 anzureichern.
Diese Übungen lassen sich hervorragend in den Alltag integrieren.
Durch regelmäßiges Üben, habe ich folgende körperliche Verbesserungen festgestellt:
-Allergie Symptome fast gänzlich verschwunden
-stress Reduzierung durch bewusstes Atmen
-Leistungsfähiger und fitter durch den Tag
-durch das Tapen in der Nacht ein erholsamerer und besserer Schlaf

Ich werde auf jeden Fall einen weiteren Kurs mit der Wim Hof Atmung absolvieren.

Melanie S.

Ich bin zu Silvia gegangen da ich immer mehr Probleme mit Panikanfällen zu tun hatte. Mir tat die Atemtherapie sehr gut und kann diese nur jedem ans Herz legen. Durch die ruhige Bauchatmung habe ich keine Panikanfälle mehr da man dadurch viel entspannter ist. Selbst wenn mich dieses Gefühl anfliegt an einem stressigen Tag, schaffe ich es sofort mit der Bauchatmung runterzufahren. Für mich war die Therapie sehr wertvoll und ich habe mich bei Silvia im Studio rundum wohlgefühlt. Silvia ist ein ganz lieber Mensch die mir mit ihren Erfahrungen sehr weitergeholfen hat.

Andrea W.

Silvia führt sehr professionell und feinfühlig durch die Stunden. Die Stunden bestehen aus einem Teil Theorie und einem Teil Praxis. Sehr kurzweilig; die Zeit vergeht wie im Flug. Nach jeder Einheit bekommt man eine schriftliche Zusammenfassung und „Hausaufgaben“, welche man in den Alltag integrieren kann. Auch wenn man mal keine Zeit dafür hat, stößt man bei Silvia auf vollstes Verständnis und bekommt Tipps. Also überhaupt kein Zwang. Ich habe mich nach jeder Stunde super gefühlt und dabei sehr viel gelernt. Vielen lieben Dank liebe Silvia.

Bea P.

Da ich mir irgendwann angewöhnt hatte, bei kleinsten Anstrengungen flach, durch den Mund in den Brustkorb zu atmen, habe ich mich an Silvia gewandt und bei ihr die Buteyko -Atmung erlernt. Bereits nach kurzer Zeit konnte ich mich problemlos umstellen. Ich verspüre mehr Energie und habe zum ersten Mal nach langer Zeit das Gefühl genügend Sauerstoff zu tanken. Bei den Sitzungen lernt man aber auch wie wichtig Stickstoff und Kohlenstoffdioxid für den Körper sind. Die Atemmeditationen sind effektiv und entspannend. Ich kann das Coaching nur empfehlen. Silvia geht auch in den Gruppensitzungen auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer ein.